Ora aqui está um tema que me interessa, e que poderá ser útil a muitas Mães por aí…Cerelac, sim ou não? Pois muito bem, eu cresci a comer Cerelac. Ao lanche, ao domingo à noite (quando não havia jantar). E tantas foram as vezes que, grávida ou a dar de mamar, acordava a meio da noite e a despensa ia assaltar. C-E-R-E-L-A-C. Era tudo o que me apetecia. Quando nasceu o Sebastião, ainda não se ouvia os fundamentalismos com a alimentação que há hoje em dia. Sempre dei um pouco de tudo, a partir do ano. Aos 6 meses, comeu a primeira papa. Tudo sem dramas. Sem culpa. Sem tramas. Do Manel, a mesma coisa. Sempre tive cuidado com a minha alimentação. Nunca tive oscilações de peso por aí além. E os cuidados que tinha comigo, trouxe-os para os meus filhos. Mas sempre dei papas. Bolacha Maria. Tudo com equilíbrio. Tudo com moderação.
Com o Zé Maria, a coisa já muda de figura. Cheguei ao ponto de ter vergonha de lhe dar uma bolacha maria em público, não vão os olhares extremistas olhar para mim como se fosse a pior Mãe do mundo. Nos últimos tempos, teorias acerca dos males que fazem o açúcar encheram as notícias e a cabeça de Mães ditas “normais”, como eu. E tudo isso é verdade, sem dúvida. Fico assustada com a quantidade de “food trash” que se vê por aí, à mão de semear. Carrinhos de supermercado de famílias inteiras só com donuts, gelados, pipocas, bacon, bolachas, chocolates, e tudo o que venha embalado. Cá em casa, são alimentos proibidos. Dou fruta da quinta, ovos biológicos, frango do campo. Quase que não comemos carne vermelha. Bebo leite de aveia. Mas dou iogurtes aos meus filhos. E sim, dou papa. E não é daquelas homemade, sem açúcar, sem gluten, sem lactose, sem nada. Muitas vezes dou Cerelac, sim. E não pensem que estou a errar como Mãe. Sabiam que as papas ditas homemade podem ser mais perigosas para a saúde do nosso bebé, do que o açúcar que uma papa Cerelac contém? Sabiam que a falta de controlo da qualidade dos cereais das papas ditas homemade pode prejudicar o crescimento dos nossos bebés? Não. Não sou contra quem não dá Cerelac e só se baseia nesse tipo de alimentação. E sim, existem por aí muitas Mães gurus dessa área que sabem, de facto, o que é melhor para os seus filhos. Mas há por aí também outras Mães desinformadas que muitas vezes se tornam extremistas sem ter conhecimento da verdadeiras importância da alimentação para o nosso bebé. Sabiam que a papa Cerelac 5 frutos tem 0 açúcares adicionados (sacarose)? Sabiam que as papas Cerelac passam por um controlo exaustivo de qualidade dos cereais, do leite e de todos os ingredientes que fazem parte da sua constituição? Sabiam que os cerca de 30 gramas de açúcar presentes nas papas Cerelac não correspondem só ao açúcar dito “mau”, mas também engloba os açúcares naturalmente presentes na fruta, e no leite? Não. Não estou a dizer que a Cerelac (original) não tem açúcar. O que eu digo é que a marca assumiu um compromisso de reduzir a sacarose presente. E digo também que a papa Cerelac não é o bicho papão que toda a gente anda por aí a dizer. Fomos comprovar, com os nossos próprios olhos, a maravilha dos campos de trigo que estão na origem da Cerelac. Cresce tudo no nosso Alentejo, perto de Vila Viçosa, com um cuidado e dedicação absolutamente inexcedíveis.
Se vou continuar a dar papa Cerelac ao Zé Maria (confesso que só comeu uma ou duas vezes na vida, lá está, pelo medo que se me instalou cabeça dentro)? Vou sim. Com moderação, como em tudo na vida. Porque a Cerelac tem ferro, tem zinco, e tem muitas das vitaminas essenciais para a saúde dos nossos bebés.
Não. Isto não é um post publicitário da papa Cerelac. É, isso, sim, um alerta a todas as Mães que, tal como eu, estava, um pouco desencantada com esta papa. Porque muitas vezes a falta de informação leva-nos a agir com precaução. Por isso, queridas Mães, sim. Vou continuar a dar Cerelac aos meus filhos. Sem culpa. Sem cabeça pesada. Sem frenesim.
É urgente viver com equilíbrio. Dar um pouco de tudo. Durante a semana, sou muito rígida com a alimentação. Não há cá sumos ou doces nas lancheiras. Só água, leite, fruta, bolachas de arroz ou de milho, ovos cozidos, cenouras descascadas, e tudo o que vem da terra, sem batota nem escapadas. À mesa, nada de refrigerantes, batatas fritas, ou doces. Chocolates, nem vê-los! Agora, se ao fim-de-semana fosse tão fundamentalista, não tínhamos tantos e bons programas. Nem festas, nem jantares, nem idas ao parque, nem divinos manjares. Equilíbrio na vida e na alimentação, acima de tudo, por favor!
Em tudo o resto, vivam com toneladas de Amor!
